Desenvolver habilidades motoras para desenvolver fundamentos do basquete

PLANEJAMENTO – AGOSTO 2019

• CONTEÚDOS: BASQUETE
• COMPETÊNCIAS/HABILIDADES: Desenvolver habilidades motoras para desenvolver fundamentos do basquete.

• ATIVIDADES A SEREM DESENVOLVIDAS/METODOLOGIA:
• 01ª02ª Aula – Manejo de corpo

Os alunos estarão em três colunas nas extremidades da quadra. Ao sinal do professor, o primeiro de cada coluna deverá deslocar-se conforme a sinalização dos cones no percurso até o final da outra extremidade, da seguinte maneira: até o primeiro cone deslocar-se de costas; até o segundo, saltitando no pé direito; até o terceiro saltitando no pé esquerdo; até o quarto, realizar deslocamento de costas como se estivessem com a bola de basquete imitando como devem proteger a bola do adversário. Ao retornarem para suas colunas os alunos farão todo percurso de costas (como se estivessem cuidando do adversário no contra-ataque).

• 03ª04ª Aula – Manejo de bola

1) Os alunos ficarão espalhados pela quadra e ao comando do professor realizarão corridas para frente ou para traz e lateral quicando a bola de basquete e alternando com o braço direito e esquerdo. 
2) Os alunos ficarão correndo a vontade pela quadra e quicando a bola de basquete e ao apito do professor deverão tocar uma linha da quadra. 
3) Os alunos serão divididos em duplas onde um aluno jogará a bola para cima e o seu parceiro tentará pegá-la com as duas mãos e mais ou menos na altura da cintura. 
4) Os alunos deverão quicar a bola e fazer um movimento de rotação da bola pelo corpo utilizando as duas mãos.

• 05ª 06ª Aula – Drible alto de velocidade

1) Os alunos divididos em colunas deverão driblar até o meio da quadra com a mão direita e trocar a bola para a mão esquerda até o fim da quadra, depois deverá voltar realizando o mesmo movimento.
2) Os alunos posicionados no centro da quadra e cada aluno farão a execução do drible alto e com velocidade em um tempo e quantidade estipulado pelo professor, uma ora com a mão direita, e outra ora com a mão esquerda.
3) Cada aluno com uma bola e os alunos deverá fazer movimentos do drible até o outro lado da quadra com a mão direita e voltar com a mão esquerda.
Parte final
4) Finalizar com alongamento proporcionado pelo professor.

...