Higiene Vocal

A voz é o som produzido pela vibração das pregas vocais, na laringe, pelo ar vindo dos pulmões.

A falta de conhecimento da importância de certos cuidados básicos para preservar a voz pode ter como consequência o desencadeamento de algumas doenças laríngeas como, por exemplo, edemas, nódulos, pólipos, úlceras de contato, entre outras.

O trabalho de reeducação vocal abordado no livro “Higiene Vocal” tem como objetivo a conscientização das pessoas para o uso adequado da voz.

As alterações vocais afetam a vida pessoal, social e, sobretudo, a profissional, gerando ansiedade e angústia.

Por isso, os profissionais que utilizam a voz como seu instrumento de trabalho, como por exemplo, nós atores, muitas vezes, necessitam de um treinamento de apoio para desenvolver o seu potencial vocal, o que foi trabalhado nas aulas de voz falada e cantada, com o auxilio da leitura e estudo do livro “Higiene Vocal”.

Com este trabalho foi possível perceber que o som e a voz estão relacionados um com o outro. Todos nós reproduzimos o que ouvimos através da fala.

A mente trabalha muito rápido, mal ouvimos e ela já quer dar a resposta através da fala e, por esse motivo é preciso controlá-la e também articular bem as palavras.

Se colocarmos a atenção na audição estaremos abrindo possibilidades de experimentar sensações novas , descobrindo o modo como uma determinada voz nos afeta mas lembrando sempre que devemos evitar gritar ou falar com muita intensidade pois esses são um dos hábitos prejudiciais a nossa voz.

Trabalhar a respiração também foi fundamental para a realização das cenas, por isso que em sala de aula os exercícios de relaxamentos foram interligados com a respiração e também ao inspirar o ar e depois expirar através de som faz com que a voz saia sem forçar, assim não prejudicando a garganta.

A melhor voz não é aquela que se sobressai, que é a mais alta ou mais potente e sim aquela que sabe trabalhar suas dificuldades e a usa da melhor forma possível, sempre dando abertura para novas experimentações.