Uma Vida Mais Feliz

Uma vida mais feliz

Todos nós queremos ser felizes. Mas às vezes pensamos na felicidade como algo que nos acontece - algo sobre o qual não temos controle. É fácil vincular a ideia de felicidade à situação em que estamos. Podemos dizer a nós mesmos: "Se as coisas fossem diferentes, eu seria feliz."

Mas não é assim que a felicidade funciona. A pesquisa mostra que apenas uma pequena parte da felicidade (apenas cerca de 10%) depende da situação de uma pessoa. Então, de onde vem a maior parte da nossa felicidade?

Nasceu feliz?

Parte da felicidade depende da personalidade. Algumas pessoas têm uma natureza naturalmente feliz. Todos nós conhecemos pessoas que são alegres e otimistas na maior parte do tempo. Suas personalidades otimistas tornam mais fácil para eles serem felizes.

Então, o que isso significa para as pessoas que nascem com uma personalidade mal-humorada? Eles podem ver as falhas nas pessoas e situações, em vez das boas. Seu humor pode ser mais sombrio do que alegre. Mas se quiserem ser mais felizes (e quem não gostaria?), É possível chegar lá.

A felicidade depende de nós

Os pesquisadores descobriram que mais da metade da felicidade depende de coisas que estão realmente sob nosso controle. Isso é realmente uma boa notícia porque significa que todos podem ser mais felizes.

Grande parte de nossa felicidade depende de nossa mentalidade, dos hábitos que praticamos e da maneira como vivemos a cada dia. Ao aprender os ingredientes-chave da felicidade, podemos usá-los para nos tornarmos mais felizes.

Por que a felicidade é importante

A felicidade é mais do que um sentimento bom ou um rosto sorridente amarelo. É a sensação de realmente aproveitar a vida e o desejo de tirar o melhor proveito dela. A felicidade é o "molho secreto" que pode nos ajudar a ser e a fazer o nosso melhor.

Aqui está o que os pesquisadores descobriram quando estudaram pessoas felizes:

• Pessoas felizes têm mais sucesso.
• Pessoas felizes são melhores em alcançar objetivos.
• Pessoas felizes são mais saudáveis.
• Pessoas felizes vivem mais.
• Pessoas felizes têm relacionamentos melhores.
• Pessoas felizes aprendem melhor.

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