O Projeto de TCC

OS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO COMO TRATAMENTO ALTERNATIVO PARA OBESIDADE NA ADOLESCÊNCIA

Autores: Jéssica Borges, Otávio A. dos Santos

Orientador: Prof. Ms. Roberto Magalhães

Faculdade Mogiana do Estado de São Paulo – FMG UNIMOGI

Mogi Guaçu, 2025

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1 INTRODUÇÃO

A obesidade na adolescência é um problema de saúde pública que tem crescido globalmente, sendo associada a um aumento nos índices de sobrepeso e sedentarismo entre os jovens. Os métodos tradicionais para o controle do peso, como dietas restritivas e exercícios aeróbicos, nem sempre apresentam adesão satisfatória por parte dessa faixa etária, tornando essencial a busca por alternativas eficazes e sustentáveis. Nesse contexto, a musculação tem sido cada vez mais estudada como uma abordagem terapêutica promissora, promovendo benefícios que contribuem diretamente para o emagrecimento e o controle do peso corporal (Tenório et al., 2021).

1.1 JUSTIFICATIVA

Apesar do crescente número de estudos sobre musculação em adultos, ainda existe resistência quanto à sua aplicação em adolescentes. No entanto, evidências científicas indicam que, quando realizada de forma supervisionada, a musculação pode ser segura e eficaz para esse público, promovendo não apenas a redução da obesidade, mas também o desenvolvimento de hábitos saudáveis duradouros (Faigenbaum et al., 2019; Smith et al., 2022).

1.2 OBJETIVO GERAL

Analisar os benefícios da musculação como tratamento alternativo para a obesidade na adolescência, com ênfase em sua eficácia para o emagrecimento e na aplicação prática de programas de treinamento de força.

1.3 OBJETIVOS ESPECÍFICOS

● Investigar os efeitos fisiológicos da musculação sobre a composição corporal de adolescentes obesos.
● Comparar a eficácia da musculação com outras práticas de exercício físico no controle do peso corporal juvenil.
● Identificar protocolos de musculação recomendados para adolescentes obesos, considerando critérios de segurança e progressividade.

1.4 PERGUNTA PROBLEMA

Como a musculação pode contribuir como tratamento alternativo para a obesidade na adolescência, promovendo benefícios físicos, metabólicos e psicológicos?

1.5 PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS

A pesquisa caracteriza-se como uma revisão bibliográfica de natureza qualitativa. Foram analisados artigos científicos, livros e publicações acadêmicas indexadas em bases como SciELO, PubMed e Google Acadêmico, com recorte temporal entre 2010 e 2024. A seleção dos materiais seguiu os critérios de relevância temática, atualidade e credibilidade das fontes. O objetivo foi identificar e sintetizar evidências científicas sobre os efeitos da musculação na obesidade juvenil, especialmente quanto à sua eficácia, segurança e aplicabilidade.

1.6 ASPECTOS ÉTICOS

Este estudo não envolveu experimentação direta com seres humanos, utilizando-se exclusivamente de dados secundários obtidos por meio da revisão da literatura, respeitando os princípios éticos da pesquisa científica e garantindo o devido crédito aos autores consultados.

1.7 CONTRIBUIÇÕES ESPERADAS

Espera-se que este trabalho contribua para a compreensão e valorização da musculação como alternativa viável e segura no combate à obesidade na adolescência. Além disso, almeja-se fomentar a implementação de programas de treinamento de força em ambientes escolares e comunitários, promovendo a saúde física e mental dos jovens e incentivando práticas corporais sustentáveis desde cedo.