Plano de Aula - futebol

TEMA

Fundamentos do futebol – Método Parcial

OBJETIVOS

Aprender e vivenciar através de educativos, os fundamentos básicos do futebol: passe, domínio, condução, drible e chute.

Desenvolver maior percepção de lateralidade e espacialidade

Adquirir maior controle do próprio corpo

Estimular a participação de todos, (mais e menos habilidosos), com vistas à inclusão e autonomia de cada um, junto aos movimentos sugeridos dentro dos fundamentos trabalhados.

CONTEÚDO

Passe, domínio, condução de bola, drible e chute

METODOLOGIA

A execução da aula será por meio de atividades práticas, estruturadas em forma de exercícios simples e combinados aos específicos dos fundamentos passe, domínio, condução, drible e chute aumentando o grau de dificuldade.

DESCRIÇÃO DA METODOLOGIA

PRIMEIRO MOMENTO:

Alongamento:(membros superiores e inferiores)

Aquecimento:

Os alunos deverão iniciar uma corrida de baixa intensidade e, ao sinal do professor ,deverão mudar de sentido do movimento com a finalidade de trabalhar todas as articulações . (Corrida com elevação alternada de joelhos ate a altura do quadril, seguido com rotação de quadril, corrida lateral e andar fazendo os movimentos de rotação interna e externa de ombro ).

SEGUNDO MOMENTO

Exercícios simples:

Exercício 1

Em duplas, os alunos devem, deverá realizar o passe para seu companheiro e este deverá receber a bola sem dominá-la e devolvê-la realizando outro passe.

Variação :passe curto ,médio, e longa distancia .

Exercício 2

Dividir a turma em quatro filas de um lado e quatro no do outro lado do campo, tendo a demarcação no meio do campo. Os alunos que iniciarão, deverão sair de sua fila fazendo a condução a bola ate o local demarcado ; chegando ,eles deverão fazer o passe para o que esta a sua frente. O jogador que realizou o passe irá para o final da outra fila. Já o jogador que recebeu o passe deverá receber a bola sem fazer o domínio, fazendo o mesmo  exercícios ficando na outra fila.

1° variação – condução de bola somente com um dos pés (direito) e fazendo o passe com o mesmo que conduziu e quem receber o passe poderá fazer o domínio de bola e fazer o mesmo exercício .Quando o aluno for retornar para sua fila inicial o exercício deve ser feito com o outro pé(esquerdo).

2° variação – Fazer o exercício com condução de bola com revezamento dos pés.

3° variação com exercícios combinados: – colocar três cones no meio de campo ,onde o aluno deverá fazer a condução de bola ,dribla os cones e fazer o passe para o outro da fila a sua frente .

Exercício 3

Em fila indiana, o aluno deverá executar o chute de bico ou com a parte interna do pé em direção ao gol.

Exercício 4

Alunos formam uma coluna à frente do gol, um aluno é colocado ao lado do gol, este faz um passe para o primeiro aluno da coluna que chutará a bola. Após o chute o aluno se dirigi ao final da fila.

Exercício 5

Alunos distribuídos lateralmente com bola sobre a linha lateral do campo. Colocar cerca de quatro cones no meio do campo, de frente para o gol, ficando um aluno sem bola na frente dos cones. O primeiro aluno da lateral passa para aquele que está nos cones e vai para seu lugar. O que recebeu a bola, domina, conduzir a bola entre os cones e chuta a gol e vai para a lateral.

MOMENTO FINAL

Roda de conversa com os alunos, realizando um feedback sobre as atividades desenvolvidas na aula.