Doenças celiacas

Resumo: (parte de Francielly Estevão dos santos)

O metabolismo produz alterações significativas corporal, sendo que o os elementos suplementares deve ser usados de acordo para qual individuo sendo que existe um grau de exercícios com mais ou menos intensidade, existe o fato que os suplementos devem ser usados como auxiliares de um plano nutricional balanceado e não substituto de refeições,.o anabolismo  ele é uma síntese protéica que é uma formação de um tecido uma formação de músculos,o anabolismo ele estimula a proteína  no seu organismo.o anabolismo no nosso organismo tem que ser maior que o catabolismo pois o anabolismo vc ganha massa e já o catolismo vc perde,ou seja tem que haver uma equilíbrio entre os dois ganhar mais anabolismo e gastar menos catabolismo, no músculo haverá um balanço nitrogenado positivo,isso faz com que se retenha nitrogênio, e quando isso ocorre vc consegue fazer mais síntese protéica,pois os aminoácidos são formados principalmente a base de nitrogênio, isso faz ter o aumento da massa muscular, mais pra isso existe os fatores principais que é sua genética,ela tem que ser favorável,outra alimentação ela é importantíssima para vc recuperar as proteínas perdidas, outro é o repouso depois da atividade física, pois no repouso que você terá o anabolismo.

Redução de gordura corporal

Para ter esta redução e necessário vc ter o conhecimento real da situação, tem que haver uma combinação equilibrada de proteínas e gorduras e fibras, a redução de gordura corporal não esta apenas estabelecida em estética e sim na amplitude de um bem estar físico e  mental, gordura acumulada não trás benefícios,

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