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ESTRESSE NO TRABALHO TÉCNICAS DE TREINAMENTOS O QUE É O ESTRESSE?

Por:   •  8/9/2020  •  Trabalho acadêmico  •  282 Palavras (2 Páginas)  •  6 Visualizações

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ESTRESSE        NO TRABALHO

         Técnicas de Treinamentos        

O que é o estresse?


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Conhecido como o “mal do século”, é uma reação do organismo à necessidade de uma adaptação grande a um evento ou situação de importância, sendo algo negativo ou positivo que tem afetado muitas pessoas nos dias atuais.

COMO PODE SER DEFINIDO?[pic 2]

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É um Sintoma muitas vezes indescritível.


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Ele pode ser caracterizado por sensações de: Medo, Desconforto, Preocupação, Irritação, Frustação, Indignação, Nervoso e por outras motivos distintos.[pic 4]

Como pode ser definido?

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A partir de um determinado ponto, o estresse deixa de ser benéfico para passar a prejudicar a nossa saúde, afetar o nosso humor, a produtividade, as nossas relações pessoais e a nossa qualidade de vida.[pic 6]


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Trabalhar é viver e viver é trabalhar[pic 7]

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Mantenha uma alimentação saudável[pic 10]

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Tenha hábitos saudáveis[pic 12][pic 13][pic 14]


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Tenha hábitos saudáveis


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Durma bem


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Críticas, como recebe-las?[pic 20][pic 21]


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Encare os desafios de frente[pic 23]


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Comunique-se


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Se afaste de pessoas pessimistas[pic 27]


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Organize seu ambiente de trabalho


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Cuide de sua postura


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Deixe o trabalho no trabalho


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Tenha momentos em Família


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Pratique esportes


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Dinânica


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Pensamento


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Finalizando[pic 46]

Agradecemos a todos os participantes e esperamos que o treinamento tenha servido de orientação para uma prática saudável e segura!

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