ESTRESSE NO TRABALHO TÉCNICAS DE TREINAMENTOS O QUE É O ESTRESSE?
Por: Zacarias Salles Filho • 8/9/2020 • Trabalho acadêmico • 282 Palavras (2 Páginas) • 108 Visualizações
ESTRESSE NO TRABALHO
Técnicas de Treinamentos
O que é o estresse?
página
[pic 1]
Conhecido como o “mal do século”, é uma reação do organismo à necessidade de uma adaptação grande a um evento ou situação de importância, sendo algo negativo ou positivo que tem afetado muitas pessoas nos dias atuais.
COMO PODE SER DEFINIDO?[pic 2]
[pic 3]
É um Sintoma muitas vezes indescritível.
página
Ele pode ser caracterizado por sensações de: Medo, Desconforto, Preocupação, Irritação, Frustação, Indignação, Nervoso e por outras motivos distintos.[pic 4]
Como pode ser definido?
[pic 5]
A partir de um determinado ponto, o estresse deixa de ser benéfico para passar a prejudicar a nossa saúde, afetar o nosso humor, a produtividade, as nossas relações pessoais e a nossa qualidade de vida.[pic 6]
página
Trabalhar é viver e viver é trabalhar[pic 7]
[pic 8][pic 9]
Mantenha uma alimentação saudável[pic 10]
[pic 11]
Tenha hábitos saudáveis[pic 12][pic 13][pic 14]
página
[pic 15]
Tenha hábitos saudáveis
página
[pic 16]
[pic 17]
Durma bem
página
[pic 18]
[pic 19]
Críticas, como recebe-las?[pic 20][pic 21]
página
[pic 22]
Encare os desafios de frente[pic 23]
página
[pic 24]
Comunique-se
página
[pic 25]
[pic 26]
Se afaste de pessoas pessimistas[pic 27]
página
[pic 28]
[pic 29][pic 30]
Organize seu ambiente de trabalho
página
[pic 31]
[pic 32]
Cuide de sua postura
página
[pic 33]
[pic 34]
Deixe o trabalho no trabalho
página
[pic 35]
[pic 36]
Tenha momentos em Família
página
[pic 37]
[pic 38]
Pratique esportes
página
[pic 39]
[pic 40]
Dinânica
página
[pic 41]
[pic 42]
Pensamento
página
[pic 43]
[pic 44][pic 45]
Finalizando[pic 46]
Agradecemos a todos os participantes e esperamos que o treinamento tenha servido de orientação para uma prática saudável e segura!
página
...