O Comportamento e Personalidade

Principais técnicas

A TC não é a aplicação de um punhado de técnicas cognitivas e comportamentais tiradas do instrumental terapêutico disponível. Conforme Beck (1976) enfatiza, a terapia cognitiva não é definida pelas técnicas que são empregadas, mas pela ênfase que o terapeuta dá ao papel dos pensamentos na causa e na manutenção dos transtornos (Leahy e Holland, 2000). Além disso, o plano de tratamento deve estar fundamentado na conceitualização cognitiva do e no modelo cognitivo específico de cada psicopatologia. O profissional deve ser um bom estrategista, que sabe como e para onde dirigir o processo terapêutico, sempre com base no desenvolvimento de um bom relacionamento terapêutico e fundamentado no método de questionamento socrático e na colaboração empírica

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que guia o paciente para as descobertas e as mudanças.

Técnicas cognitivas

Mesmo dividindo o capítulo em técnicas cognitivas e comportamentais, relembramos que muitas técnicas comportamentais são usadas para gerar também mudanças cognitivas. Por exemplo, o treinamento de assertividade, essencialmente uma técnica comportamental, provoca mudanças nas expectativas do indivíduo em relação às consequências de ser mais assertivo. Assim, o capítulo está dividido em técnicas que primariamente produzem mudanças na cognição e aquelas que primariamente produzem mudanças no comportamento (Freeman et al., 1990). O objetivo final é a reestruturação cognitiva. As técnicas cognitivas podem ser usadas efetivamente para mudar cada um dos três níveis de cognição; a separação aqui apresentada tem apenas objetivos didáticos. Algumas técnicas estão repetidas ao longo do capítulo, em diferentes circunstâncias clínicas, apenas para reforço. Excertos de sessões exemplificando na prática as intervenções clínicas são apresentados.

Pensamentos automáticos

Os pensamentos automáticos usualmente são o primeiro tipo de cognição que o paciente aprende a identificar, com o intuito de posteriormente avaliar sua validade e/ou utilidade e corrigi-los. Pensamentos automáticos (que podem ser palavras, imagens ou memórias) estão na borda da consciência e são parte tão integrante da visão que o paciente tem de si e do mundo que a ele não parecem distorcidos ou problemáticos, afigurando-se completamente plausíveis. Os PA

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