Resumo teoria comportamental e cognitiva

Aspectos históricos, filosóficos e conceituais da TCC

Ivan Petrovich Pavlov ( 1849 - 1936)

Fisiólogo premiado por descobertas sobre os processos digestivos de animais. Entrou para a história por sua pesquisa quase que por acaso: o papel do condicionamento na psicologia do comportamento O condicionamento clássico (ou condicionamento pavloviano ou condicionamento respondente) é um processo que descreve a gênese e a modificação de alguns comportamentos com base nos efeitos do binômio estímulo-resposta sobre o sistema nervoso central dos seres vivos. Condicionamento clássico - "psicologia da aprendizagem" ou ao

"comportamentalismo" (Behaviorismo) de John B. Watson, Ivan Pavlov e Burrhus

Frederic Skinner.

Watson 1878 - 1958

Foi um dos estudiosos mais influentes na aplicação do condicionamento ao comportamento

humano. Mostrou que o comportamentalismo podia abordar diferentes temas na psicologia, como os pensamentos, as emoções e os instintos.Considerou o comportamento como uma série de reflexos. Estudou as reações emocionais condicionadas nas crianças. 1920: Watson e Rosalie Rayner descreveram um influente caso na qual tentaram condicionar o medo em um menino de 11 meses – Alberto. Este estudo mostrou uma clara evidência entre o condicionamento dos medos.

Skinner 1904-1990

Baseou suas teorias na análise das condutas observáveis. Dividiu o processo de aprendizagem:

- Respostas operantes - Estímulos de reforço Trabalhou sobre a conduta em termos de reforços positivos (recompensas) contra reforços negativos (castigos). Nenhum pensador ou cientista do século 20 levou tão longe a crença na possibilidade de controlar e moldar o comportamento humano como o Burrhus Frederic Skinner. S R

Comportamento respondente: a resposta é emanada imediatamente após o estímulo.

SI = Ela chega e faz cosquinha. RI = O neném vai rir

SC = Se ela sempre está com 25 pulseiras que fazem barulho …

RC= A criança ficará excitada

PRINCIPAIS TIPOS DE REFORÇOS:

1. POSITIVO: todo estímulo que quando está presente aumenta a probabilidade de que se

produza uma conduta. (R+)

2. NEGATIVO: todo estímulo aversivo que ao ser retirado aumenta a probabilidade de que se

produza a conduta. (R-)

3. EXTINÇÃO: a qual se apresenta quando um estímulo que previamente reforçava a conduta

deixa de atuar.

4. CASTIGO: igual ao da extinção, funciona para reduzir a conduta.

Esquemas de Reforçamento: Reforço contínuo; Reforço intermitente

Albert Ellis 1914 2007

Decepcionado com o enfoque psicanalítico, Ellis desenvolveu nos Estados Unidos uma terapia mais direta e intervencionista, que incentivava o paciente a substituir suas emoções nocivas. Nascido em Pittsburgh em 1913, Ellis gostava de narrar uma experiência que marcou seu enfoque terapêutico. Aos 19 anos, jovem muito tímido que era, decidiu fazer o seguinte exercício: se sentava em um banco em um parque e se obrigava a falar com cada mulher que se aproximasse. Em um mês, se vangloriava de ter dirigido a palavra a 130 mulheres. "Trinta se salvaram, mas falei com as outras cem. Nenhuma vomitou nem chamou a polícia", disse Ellis ao jornal "The New York Times" há alguns anos.A Terapia Racional Emotiva, Fundada em 1955 pode ser considerada a primeira forma de psicoterapia cognitiva a ser delineada. Todos os métodos psicoterápicos de base cognitiva são direta ou indiretamente dela derivados

Crenças Irracionais de Ellis:

1- Aprovação

2- Competência

3- Periculosidade

4- Catastrofização

5- Infelicidade

6- Preocupação

7- Evitação

8- Dependência

9- Eventos passados

10- Problemas alheios

11- Soluções perfeitas

MODELO COGNITIVO:

Aaron Beck, Psiquiatra com formação psicanalítica tradicional, desenvolveu o termo Cognitiva, Início nos anos 60, na Filadélfia, onde ainda trabalha. Pacientes deprimidos evitam comportamentos evocadores de rejeição ou desaprovação e preferiam respostas que evocavam aceitação e aprovação

A Terapia Cognitiva é uma abordagem ativa, diretiva, estruturada e de prazo limitado usada no tratamento de uma variedade de transtornos psiquiátricos (ex: depressão, ansiedade, fobias, queixas ligadas a dores etc). Fundamenta-se numa base lógica teórica subjacente, segundo a qual o afeto e o comportamento de um indivíduo são determinados pelo modo como ele estrutura o mundo” (Beck, 1967,1976). Não é o evento em si que gera as emoções e os comportamentos, mas sim o que nós pensamos sobre o evento. Nós sentimos o que pensamos. Eventos Pensamentos Emoções Comportamentos. A Terapia Cognitiva trabalha em três níveis de cognição: Pensamentos automáticos, Crenças intermediárias e Crenças nucleares.

Objetivo: Desenvolver estratégias para correção de distorções cognistivas

Técnicas:

Viés cognitivo:questionamento socrático

Viés comportamental: dissensibilização sistemática

Enfrentamento: cartões ( espalhar pelos locais )

Prevenção de recaídas: identificar, questionar e planejar

Pensamentos Automáticos

Seria o nível mais superficial do pensamento, Intrusivos, invasivos, repentinos, involuntários, independem de raciocínio Podem ser ativados por eventos externos

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