Bases Fisiológicas do Movimento Humano
Por: alex95gomes • 14/5/2023 • Dissertação • 1.102 Palavras (5 Páginas) • 53 Visualizações
Claretiano – Centro Universitário
Educação Física – Bacharelado
Alex Gomes Rodrigues R.A 8151030
Bases Fisiológicas do Movimento Humano
Cosmópolis-SP
2023
ALEX GOMES RODRIGUES R.A 8151030
Bases Fisiológicas do Movimento Humano
Portifólio
Atividade apresentada na disciplina
de Bases Fisiológicas do Movimento Humano
por Marcel Frezza Pisa do curso de Educação Física – Bacharelado do Claretiano – Centro Universitário.
Cosmópolis-SP
2023
Descrição
Atividade na Sala de Aula Virtual (SAV) valendo nota (postar a atividade no portfólio): Não será permitida, sob hipótese alguma, a cópia de conteúdos de sites da internet, outros livros ou trabalhos, tendo o trabalho zerado, e sem oportunidade de refazê-lo.
Obs.Envie a atividade em PDF.
Responda às questões abaixo (copie cada pergunta e coloque sua resposta abaixo).
1) Explique, com as suas palavras, o que é calorimetria direta e indireta (Capítulo 3).
A calorimetria direta mede a transferência de calor de organismos vivos para o ambiente enquanto a indireta, por outro lado, mede a produção de energia usando o equivalente calórico de oxigênio consumido e dióxido de carbono produzido.).
- Faça um resumo do sistema anaeróbio alático (ATP-CP), sistema anaeróbio lático (glicólise) e sistema aeróbio (Capítulo 3).
Sistema anaeróbico-lactato ou ATP-CP: Produção de energia através da utilização do composto armazenado nas células musculares, fosfato de creatina ou CP. Aumenta a massa muscular proporcionalmente e suporta principalmente atividades de alta intensidade e curta duração. O sistema de lactato é predominante por um curto período (cerca de 1 minuto) durante o exercício de intensidade alta a máxima, mas também contribui com parte da energia para o exercício aeróbico. Por favor, permita alguns erros. Os sistemas aeróbicos acomodam o uso de oxigênio para quebrar carboidratos, gorduras e, em alguns casos, proteínas, um sistema oxidativo para produção de energia. Esta é a fase final da produção de energia.
- O que é o consumo de oxigênio pós-exercício (EPOC)? (capítulo 4).
A utilização de oxigênio suplementar pós-exercício (EPOC) representa o gasto adicional de energia que ocorre durante o exercício. É por isso medido em horas pós-exercício.
- Explique com que finalidades o limiar de lactato pode ser utilizado (capítulo 4).
Para o corredor médio, o limiar de lactato é inferior a 90% de sua frequência cardíaca máxima. Conhecer o seu limiar de lactato pode ajudá-lo a determinar a intensidade do seu treinamento e quando você precisa forçar durante a corrida.
- Quais os fatores determinantes da seleção de combustível? Explique, com as suas palavras, cada fator.
A escolha do substrato é influenciada pela duração e intensidade do treinamento.
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