PORTFÓLIO DA 3º CICLO – ASSUNTO: BASES FISIOLOGICAS DO MOVIMENTO HUMANO
Por: Jonnyveloso • 20/9/2019 • Resenha • 1.132 Palavras (5 Páginas) • 226 Visualizações
JONATHAS COVRE VELOSO – RA.1189749
Curso de Bacharel em Educação Física à distancia
PORTFÓLIO DA 3º CICLO – ASSUNTO: BASES FISIOLOGICAS DO MOVIMENTO HUMANO.
VILA VELHA – ES
2019
JONATHAS COVRE VELOSO – RA.1189749
Curso de Bacharel em Educação Física à distancia
PORTFÓLIO DA 3º CICLO – ASSUNTO: BASES FISIOLOGICAS DO MOVIMENTO HUMANO.
Avaliação feita pelo Centro Universitário Claretiano, para verificação parcial do desempenho na disciplina Bases Fisiológicas do Movimento Humano, sob a orientação da Profª. Lucas Cordeiro de Lima Oliveira e Profª Responsável Eurípedes Barsanulfo Gonçalves.
VILA VELHA – ES
2019
Portfolio Projeto de Pratica da Disciplina Bases Fisiológicas do Movimento Humano.
O projeto tem como objetivo mostrar na pratica o conteúdo abordado e como podemos utilizar no cotidiano como profissionais e Educadores Físicos. O conteúdo refere ao consumo máximo de oxigênio onde podemos determinar a aptidão cardiorrespiratória e por consequência auxiliar na hora da prescrição e intensidade do treinamento.
Selecionei para o teste como voluntario um Professor de Educação Física do sexo masculino, praticante regular de Futebol Amador, onde utilizei o teste de Cooper um dos testes de avaliação da capacidade cardiorrespiratória. Utilizando a seguinte formula:
VO² máx. = (2400 x 60 x 0,2) + 3,5
__________________
Duração em segundos
Onde o voluntario percorreu a distância de 2400 metros em 9 minutos e 28 segundos, convertidos para segundos 568 segundos, obtendo os seguintes resultados:
VO² máx. = (2400 x 60 x 0,2) + 3,5 = 57,70
__________________
568
Voluntario possui a idade 28 anos e possui segundo a tabela/quadro 1 uma capacidade superior.
Nome do indivíduo avaliado: Leonardo Covre Veloso | |
Data de nascimento: 04/01/1991 | Idade: 28 anos |
Rua: Afonso Claudio | Bairro: Santa Inês |
Número: 164 | Cidade: Vila Velha - ES |
TESTE DE COOPER DE 2.400 metros. | |
Distância total percorrida: 2400 metros. | |
VO2max (ml.kg.min): 57,70. | |
Classificação: Superior |
2ª VOLUNTARIO: Catia Santana Lopes
Nome do indivíduo avaliado: Catia Santana Lopes
Data de nascimento: 28/03/1978 Idade: 37
Profissão: Autônoma
Rua: 180 Bairro: Praia Grande
Número: 1020 N Cidade: Salvador-Ba
Teste de Cooper de 2.400 metros.
Distância total percorrida: (2400x60x0,2)+3,5/12042
VO2max (ml.kg.min): 23,91 ml.k.min.
Classificação: Bom
A voluntaria, é praticante de atividades físicas a 6 anos, treinos especifico musculação e aeróbicos a voluntaria chega a ficar sem praticar atividades a cada 2 meses no período que esta ativa a atividades chega a praticar 3 vezes por semana, durante o teste caminhou 20,07min. (aprox.entre a vel.7), o restante do tempo trotou e correu (entre a vel. 9 e 11). O teste foi realizado em esteira. Batimentos cardíacos no inicio 92-final 99. Frequência cardíaca final: 135
3ª VOLUNTARIO:
Nome do indivíduo avaliado: Sonia Maria Coelho
Data de nascimento: 20/05/1985 Idade: 30
Estuara: 1,64 Peso atual: 74kg
Profissão: Vendedora
Rua: Monte sião Bairro: Rio sena
Número: 113 Cidade: Salvador-Ba
Teste de Cooper de 2.400 metros.
Distância total percorrida: (2.400x60x0,2)+3,5/1620
VO2max (ml.kg.min): 17,77 ml.kg.min
Classificação: Regular
A voluntaria relata que sempre praticou atividades físicas sem rotinas, mas a 2 meses esta praticando hidroginástica 5 vezes por semana, durante o teste caminhou entre 20 min (entre a vel. 4), e acelerou 7 min. trotou (entre a vel. 6 e 7). O teste foi realizado em esteira. Batimentos cardíacos no inicio 73. Frequência cardíaca final: 118
4ª VOLUNTARIO: Maria Lucia Juriti
Nome do indivíduo avaliado: Maria Lucia Juriti
Data de nascimento: 02/04/1986 Idade: 29
Estatura: 1,65 Peso:59 Kg
Profissão: Do Lar
Rua: Rua da glória Bairro: Periperi
Número: 10-E Cidade: Salvador-Ba
Teste de Cooper de 2.400 metros.
Distância total percorrida: (240x60x0,2)+3,5/15288
VO2max (ml.kg.min): 1886ml.kg.min.Classificação: Regular
A voluntaria, é praticante de atividades físicas a 3 anos, com rotinas de 5 vezes por semana em academia. Durante o teste caminhou 25,48 min. (entre a vel.4), e trotou (entre as vel. 6 e 7). O teste foi realizado em esteira. Batimentos cardíacos no inicio 78-final 99. Frequência cardíaca final: 129
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