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As Bases fisiológicas do movimento humano

Por:   •  28/8/2018  •  Trabalho acadêmico  •  2.003 Palavras (9 Páginas)  •  335 Visualizações

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BASES FISIOLÓGICAS DO MOVIMENTO HUMANO

Projeto de Prática

Trabalho apresentado ao Centro Universitário      Claretiano para a disciplina: Bases fisiológicas do movimento humano, ministrada pelo professor mestre Aldo Coelho Silva.    

RAFAEL ORSI GODOY

8008297

PIRACICABA-SP

2018

INTRODUÇÃO

        No decorrer deste trabalho será analisado, de forma precisa, o consumo máximo de oxigênio de um indivíduo para que assim possamos classifica-lo quanto ao seu condicionamento aeróbio. Para isso, faremos uma breve analise e revisão sobre pontos importantes a respeito do tema consumo máximo de oxigênio, afim de destacar pontos importantes e definitivos para avaliação dos resultados obtidos.

DESENVOLVIMENTO

        Resumidamente, podemos classificar o VO2MÁx, ou potência aeróbia, como sendo a maior captação de oxigênio obtida por um indivíduo. Sendo assim, podemos comparar o VO2MÁx com a capacidade cardiorrespiratória de enviar sangue oxigenado para a musculatura durante uma atividade física (aeróbia). No presente trabalho iremos analisar, através de um teste de esforço de 2,400m qual a capacidade aeróbia de um indivíduo de 24 anos para que possamos classifica-lo quanto a sei nível de aptidão física.

TESTE DE COOPER

Tempo escolhido - 7 minutos

Conforme solicitado transformamos os minutos em segundos para que seja aplicado na fórmula para obtenção do Vo2MÁx, totalizando 420segundos.

VO2max (ml.kg-1.min-1) = (2400 x 60 x 0,2) + 3,5

                                        ___________________

                                                        420

VO2max (ml.kg-1.min-1) =           28800              +                  3,5

                                   ___________________

                                                   420

VO2max (ml.kg-1.min-1) = 68,5 + 3,5 = 72 ml.kg.min

Neste exemplo, o indivíduo tem um consumo máximo de oxigênio de 72 ml.kg.min

Tempo escolhido - 8 minutos

Conforme solicitado transformamos os minutos em segundos para que seja aplicado na fórmula para obtenção do Vo2MÁx, totalizando 480segundos.

VO2max (ml.kg-1.min-1) = (2400 x 60 x 0,2) + 3,5

                                        ___________________

                                                        480

VO2max (ml.kg-1.min-1) =           28800              +                  3,5

                                   ___________________

                                                   480

VO2max (ml.kg-1.min-1) = 60 + 3,5 = 63,5 ml.kg.min

Neste exemplo, o indivíduo tem um consumo máximo de oxigênio de 63,5 ml.kg.min

Tempo escolhido – 9 minutos

Conforme solicitado transformamos os minutos em segundos para que seja aplicado na fórmula para obtenção do Vo2MÁx, totalizando 540segundos.

VO2max (ml.kg-1.min-1) = (2400 x 60 x 0,2) + 3,5

                                        ___________________

                                                        540

VO2max (ml.kg-1.min-1) =           28800              +                  3,5

                                   ___________________

                                                   540

VO2max (ml.kg-1.min-1) = 53,3 + 3,5 = 56,8 ml.kg.min

Neste exemplo, o indivíduo tem um consumo máximo de oxigênio de 56,8 ml.kg.min

Tempo escolhido – 10 minutos

Conforme solicitado transformamos os minutos em segundos para que seja aplicado na fórmula para obtenção do Vo2MÁx, totalizando 600segundos.

VO2max (ml.kg-1.min-1) = (2400 x 60 x 0,2) + 3,5

                                        ___________________

                                                        600

VO2max (ml.kg-1.min-1) =           28800              +                  3,5

                                   ___________________

                                                   600

VO2max (ml.kg-1.min-1) = 48 + 3,5 = 51,5

Neste exemplo, o indivíduo tem um consumo máximo de oxigênio de 51,5 ml.kg.min.        

Tempo escolhido – 11 minutos

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