ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE

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Sumário

1        INTRODUÇÃO        3

2        DESENVOLVIMENTO        4

2.1        A IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS LABORAIS        4

2.2        ATIVIDADES FÍSICAS NO TRATAMENTO DE DOENÇAS CRONICAS         4

3        CONCLUSÃO        7

4      REFERÊNCIAS..................................................................................................8

1. INTRODUÇÃO

Na elaboração deste trabalho foi utilizada pesquisas bibliográficas, podendo levantar desta forma diversas opiniões, houve também como base para o desenvolvimento a situação problema proposta.

O estudante de educação física deve buscar cada vez mais seu conhecimento, não apenas nas áreas de categorias esportivas como futebol, voleibol e outros, é importante para ele entender de que forma o corpo funciona, qual músculo, osso, e articulação é utilizado em certo movimento, é preciso também que o profissional saiba avaliar seu cliente, preparando para o mesmo atividades de acordo com suas necessidades e levando em conta suas dificuldades, entender também de que forma o exercício trabalha em pessoas com doenças crônicas, e até que ponto ele pode ajudar, utilizamos então estes norteamentos para dar seqüência a nosso PTG.

Este trabalho tem como finalidade, apresentar a importância do conhecimento do profissional em sua ampla área de trabalho, estas como, escolas, academias, projetos e na área de empresas, onde pode ser praticadas ginásticas laborais, esta então será a área em que iremos desenvolver no então trabalho.

O educador físico carrega uma grande responsabilidade, ao se tratar da saúde de seu cliente, e ele pode utilizar esta responsabilidade tanto para realizar o desenvolvimento físico e saudável do indivíduo, ou também para por em risco a saúde física do mesmo, ao prescrever exercício sem levar em conta os aspectos físicos do cliente.

A relevância deste trabalho é argumentar que um profissional não se constrói sem o devido entendimento teórico, pois é o enriquecimento da mente, que irá possibilitá-lo de buscar desenvolver uma prática cada vez melhor.  

1. DESENVOLVIMENTO

2.1 A IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS LABORAIS

        A educação física tem sua devida importância quando se trata da mudança de vida do indivíduo, proporcionando então uma vida mais saudável, e de melhor preparação para os trabalhos do dia a dia, este quesito é muito importante quando nós tratamos de ginástica laboral, esta tem como finalidade proporcionar ao empregado uma melhor condição de desempenhar seu papel, que por muitas vezes são serviços braçais que requisita de muito esforço.

        Ao pensar também nos aspectos psicológicos e físicos do indivíduo podemos ver uma mudança bem acentuada, promovida então pela ginástica laboral. Hoje em dia podemos ver pessoas em qualquer lugar que são vítimas do stress do dia a dia, esta ginástica tem também como finalidade não somente o físico, mais o trabalho com o psicológico também, trazendo mais harmonia para o indivíduo, e mais entusiasmo para que ele realize suas atividades.

        Fica claro então, que a ginástica é uma ferramenta excelente para o desenvolvimento físico e mental dos serviçais e de qualquer outra pessoa, porem esta ginástica ou bateria de exercícios não devem ser realizadas de qualquer forma, pois encontramos nestes lugares e demais, pessoas diferentes, com faixa etária diferentes, com estrutura diferente, com problemas diferentes, e para isso têm que haver primeiramente uma análise correta, para que depois sejam desenvolvidos então baseados nessas especificidades os exercícios adequados.

2.2 ATIVIDADES FÍSICAS NO TRATAMENTO DE DOENÇAS CRONICAS

        Na situação problema proporcionada para que esse trabalho fosse desenvolvido, encontramos a questão da aplicação de atividades levando em conta um grupo de 10 pessoas, de 55 a 60 anos, e estes portadores do doenças crônicas, estas como hipertensão, obesidade e diabetes do tipoII.

        Ao refletirmos podemos considerar, que estas doenças são precursoras de uma vida inativamente física, pensando nisso então deve-se ter todo o cuidado ao prescrever atividades para estas pessoas, pois se eles são inativos, acontecimentos como o comprometimento físico dos mesmo, podem levá-los a uma desmotivação para a prática de exercício físicos.

O número de pessoas sedentárias é algo que só aumenta ao decorrer do tempo, indivíduos não se preocupam em realizar atividades físicas, e muito menos nas práticas de alimentação saudável, estas questões então podem desencadear inúmeros comprometimentos há saúde desses indivíduos, estas como a obesidade, a obesidade é algo comum de percebermos, pessoas se alimentando de forma inadequada e deixando de lado práticas esportivas, a obesidade ataca um a cada dez adultos segundo dados do IBGE, e em estados mais desenvolvidos como EUA, esse índice é ainda maior, comprometendo intensamente a classe dos jovens e adolescentes.

O sedentarismo relacionado com a obesidade são motivos do desenvolvimento de doenças cardiovasculares, a DCV é a maior causadora de mortes no mundo, este tipo de agravamento compromete partes importantes do nosso corpo como o coração e os vasos sanguíneos, ocasionando em média 31% dos óbitos. O exercício físico juntamente com dietas prescrevidas por profissionais, ajuda no combate ao percentual de gordura no corpo, promovendo assim o aumento da massa magra e uma vida mais saudável ao indivíduo.

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