A METODOLOGIA DO ENSINO DO HANDEBOL
Por: Hellen Batista • 30/11/2021 • Trabalho acadêmico • 371 Palavras (2 Páginas) • 180 Visualizações
[pic 1] | UNIVERSIDADE DO EXTREMO SUL CATARINENSE CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICAMETODOLOGIA DO ENSINO DO HANDEBOL | [pic 2] | |
PROFESSOR (A): | VANIA VITORIO | PERÍODO: | Matutino 2021/2 |
ACADÊMICO (A) | HELLEN MIGUEL BATISTA |
PLANO DE TREINO
Local de atuação: Quadra ou ginásio
Objetivo do Treino: Aperfeiçoamento do sistema de defesa individual e mista do Handebol.
PREPARAÇÃO PARA O TREINAMENTO:
Reflexão do treino anterior retomando sobre o que foi tradado no último encontro e em seguida apresentar sobre o sistema defensivo e as atividades a serem desenvolvidas neste encontro para aperfeiçoamento do sistema defensivo.
PARTE PRINCIPAL:
- Defesa individual
A equipe será separados em duplas, um será o defesa e outro o adversário, a ideia principal persiste em marcar em cima do adversário, sem poder agarrar pelas costa sempre pela frente, e durante o exercício podendo fazer algumas variações como apenas ir para cima, ir para cima e simular um arremesso ir para cima, saltar e simular um arremesso.
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- Defesa 6X0
A equipe da defesa irá ficar atrás da linha dos 9 metros, com no máximo um 1 braço de distância, com as mãos levantadas para defesa da bola.
Os adversários irão ir para cima e os defesas não pode deixá-los passar com a bola e realizar o gol. E os defensores não podem agarrar pelas costa do adversário sempre pela frente ou só segurar os braços para impedir o arremesso.
PARTE FINAL:
Para finalizar o treino será feito um momento reflexivo para a compreensão dos exercícios realizados, com perguntas diversas como: se conseguiram realizar os exercícios, se conseguiram entender o objetivo do treinamento, entre outras.
AVALIAÇÃO DO TREINO:
Analisar se conseguiram atingir o objetivo do treino realizado, se houve avanço em relação ao exercícios do sistema defensivo, as dificuldades e facilidades.
MATERIAL PEDAGÓGICO: Bolas de Handebol e coletes.
ESPAÇO FÍSICO: Quadra ou ginásio.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
LOPES, Val. Trabalho de defesa de HANDEBOL com pre-desportivo. Youtube, 2011. Disponível em: Trabalho de defesa de HANDEBOL com pre-desportivo - Youtube. Acessado em: 25 de nov. de 2021.
QUERO CONTEUDO. Exercícios para treino de Defesa para Handebol: 1x1. Youtube, 2017. Disponível em: Exercícios para treino de Defesa para Handebol: 1x1 - YouTube. Acessado em: 26 de nov. de 2021
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